鞋垫小了总是往后跑的解决办法如下：

1、用较硬的纯棉布在鞋垫的周围缝上一圈，这样鞋垫就不会来回跑了。

2、在购买时尽量不要买不锁边的鞋垫。现在很多鞋垫都是不锁边的，这种工艺制作的鞋垫十有八九都会跑。因为不锁边的情况下鞋垫会特别容易卷，我们的脚穿鞋时间长就容易出汗。出汗后鞋垫发软卷边就会来回窜。