1、登录技嘉官网的支持与下载，输入主板型号，下载需要升级的“BIOS”固件版本和刷BIOS软件“@BIOS”。

2、下载完成后，对“@BIOS”进行安装，对“BIOS”固件进行解压，一般会得到三个文件。

3、“@BIOS” 安装后，在开始菜单中找到它，然后运行。

4、进去“@BIOS ”主界面。点击右侧“Update BIOS from file”，找到刚才下载的固件，选择扩展名为“BIOS”固件的文件，确定。

5、弹出警告窗口，意思是“升级BIOS期间，屏幕可能会冻结几秒钟。确定要升级“BIOS”，选择“ OK ”

6、升级完成后，会提示你重启进入“ BIOS ”，并且加载优化设置。

7、重启进入“BIOS ”，先点击 “Load Optimized Defaults”，然后再进行“BIOS ”的修改，如启动顺序等，这样“BIOS” 就升级完成了。