天气预报 > 美食 >怎样炸鸡排又香又脆

怎样炸鸡排又香又脆

更新时间: 2021-05-09 05:50:11

1、食材:鸡胸肉270g、鸡蛋1个、油适量、面包糠50g、盐适量、黑胡椒粉少许、朗姆酒1小勺、蕃茄酱适量。

2、将鸡胸肉摘去肥油,洗净,横剖成薄厚均匀的三片。

3、用刀背在肉片的两面逆着肉纤维轻剁。

4、将肉片放入大碗中,放入适量盐、黑胡椒粉、朗姆酒。

5、用手抓拌均匀,静置20分钟。

6、将苦菊洗净,沥去水。

7、鸡蛋打散成蛋液,取一片腌好的肉片放入蛋液中,两面均匀地沾上蛋液。

8、再放到面包糠上,两面均匀地沾上面包糠。

9、煎锅烧热,倒入适量油,待油温升高后放入肉排,小火煎。再将另两片肉排逐个放入。

10、煎至一面变黄后翻面煎另一面。

11、煎至两面均变成略深的金黄色。

12、将煎好的肉排切成竖条。

13、将肉排条摆盘后放上苦菊,挤上蕃茄酱即可。

标签:怎样炸鸡