散打竞赛规则：

1、运动员必须穿戴大会规定的拳套、护头、护齿、护裆、护腿、赤脚穿护脚背。

2、禁击击打对手后脑、颈部、裆部。

3、得分部位：头部、躯干、大腿、小腿。

4、禁止用头、肘、膝、和反关节的动作进攻对方。

5、禁止用转身后摆腿进攻对方头部。

6、禁止用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

7、一方倒地，另一方不能用脚进攻对方头部。

8、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。