1、冬天身体水分流失较快，因此一定要注意水分的补充，每天喝够8杯水，多吃蔬菜水果，同样也能够给身体补充水分。

2、少吃过辣、过咸、过干的食物，这些食物会消耗身体过多的水分，使皮肤更加缺水。

3、多吃含碳化合物的食物，比如香蕉、蜂蜜、胡萝卜等，碳水化合物能令水分在身体里保持更长时间。

4、在房间里摆放加湿器，能增加空气的湿度，使皮肤不那么干燥。

5、必要时可以用一些身体乳或者护理品来滋润身体的皮肤，使皮肤变得光滑。