根据《公司法》以及相关规定，两者的区别如下：

1、法人与股东法律责任不同。股东只按出资额为限承担责任，公司运行如果涉及犯罪，法定代表人可能首先会承担某些刑事责任，股东则视情况而定;

2、权限上的不同。股东对于公司的重大问题，运营方向等具有决策、表决权，可以通过股东大会表决决定公司的发展方向，而法定代表人则只是公司的“代言人”，不享有实际的决策权;

3、权利分配不同。股东有股息红利分配、公司资料查阅复制权、股东大会表决权、解散公司权等，而法人享有的权利一般规定于公司章程中，并没有与股东相匹配的权利。

4、对外效力不同。法定代表人是法定的对外代表，其行为可以视作公司法人行为，具有签署合同、委托诉讼代理人的效力。而股东，对外签署的合同，如没有公司特别授权，是不具有效力的。