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霜降的美好寓意 霜降有什么寓意

更新时间: 2021-10-08 08:12:44

导读:霜降是一个听起来略带寒意的节日,很多人认为它是属于冬天的节气,其实霜降是属于秋天的节气,而且是最后一个,所以交节带了一些冬天的特点。那么,你知道霜降的美好寓意是什么吗?霜降有什么寓意呢?想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。

霜降的美好寓意

古诗有言“霜叶红于二月花”,霜降过后,枫树在秋风的吹拂下,变成了如火似锦的红黄色,满山遍野的壮观极了。霜降还有赏菊的传统,古有“霜打菊花开”之说,所以自古就有文人墨客喜欢登高赏菊、对花作诗。霜降时节也是菊花盛开的时候,我国很多地方在这时要举行菊花会,赏菊饮酒,以示对菊花的崇敬和爱戴。“霜降之时,唯此草盛茂”,因此菊被古人视为“候时之草”,成为生命力的象征。

霜降有什么寓意

霜降是二十四节气中秋季的最后一个节气,含有天气渐冷、初霜出现的意思,也意味着冬天的开始。霜降时节,是养生保健的重要节点,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们影响之大。

诗言:“霜叶红于二月花”。霜降过后,枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下,开始变成漫山遍野的红黄色,如火似锦,非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候,一定要注意保暖,尤其要保护膝关节,不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时,血管收缩,血液循环变差,会导致疼痛,故在天冷时应注意保暖,必要时戴上护膝。

霜降

秋末时节,也是呼吸道疾病的高发期,宜多吃具有生津、润肺、止咳作用的食物,如梨、苹果、白果、洋葱、芥菜、萝卜等。另外搓揉鼻翼两侧的迎香穴,有助于我们预防呼吸道疾病。

霜降传说之一

我国民间有许多关于霜降的传说,其中有一个是关于明朝开国皇帝朱元璋的小故事。朱元璋年少的时候十分贫穷,经常吃不上饭,还曾经做过乞丐,四处乞讨,风餐露宿。在一年霜降的时候,已经好些天没吃饭的朱元璋饿晕,从山坡上滚了下来,幸好被一个柿子树挡住了,才没有摔死。柿子树上结满了柿子,朱元璋抱餐了一顿,这才捡回了一条命。后来朱元璋参军,成了一方首领,有一次遇到危机的时候,梦见一位神仙站在柿子树下,为他出谋划策,这才渡过难关。从此朱元璋与柿子的故事就这么流传下来,霜降日吃柿子,也成为了现在霜降节气最重要的习俗之一。

霜降传说之二

相传龙王的老婆和儿媳不和,两人脾气都很“犟”,每年秋收之季,龙王的老婆和儿媳就会因为干活和休息的问题争吵起来,谁也不让着谁,如同“犟牛”一般,老龙王和小龙王怎么劝都不行,只能叹息“这才是‘双犟’”。但毕竟是一家人,总不能一直赌气着,所以三天内婆媳如果和好了,霜降这天就会出现晴空万里的景象,如果没和好就会风云不侧。

霜降养生小知识

运动调神

霜降节气天气比较寒冷,此时人们的情绪会低落。比较好的改善方法,就是大家应该要根据自身健康状况,选择适合自己的运动,常见的就是慢跑、打球等这种强度不等的体育活动,这些运动都是能够帮助人们消除烦闷、调养精神的良药。

养阳早睡

霜降的时候,昼短夜长,这个时候人们应该要早一点睡觉,早睡以养阳气。所以想要护理好自己的身体,做好养生,首先应该要保证充足的睡眠,有益于阳气潜藏,阴津蓄积;平时也要减少熬夜的情况,这样身体会更好。

进补

人们在平时应该要将古方紫葡茶作为日常的补给茶饮,这种茶类能够起到改善内环境,旺盛器官功能的效果,这样能够让身体有个全新的感觉,经常为身体进补能够为身体补充精力,让人们的体力充沛,还有助于提高思维灵敏,不易疲劳。

霜降进补

多水

虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000~3000毫升。

出汗

养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。

防病

此时气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖,尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。

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