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心率正常值范围是多少 正常心率是多少

更新时间: 2021-10-01 12:41:52

导语:年轻人比老年人的心跳要快,女性的心率是比同龄男性快的。那么,心率正常值范围是多少?正常心率是多少?小编整理了一些一起来看看吧。

心率正常值范围是多少

正常人的心率每分钟的跳动次数是60至100次,会因为人们的身体差异,产生不同的结果,在测量的结果出现以后,要综合性的分析。在会导致差异性的问题上面,包括性别、年龄、身体其他因素等,这些上面的差异就让大家的心跳产生变化。

一般情况下,年龄小的儿童在心率上面就会快些,等年龄不断增长,进入到中老年的时候,心率也会跟着下降。从性别上面来看的话,女性的心率是会比男性的心率快些的,这是性别原因造成的不同,属于正常现象。

还有运动员们每天都有大量的训练,心率会比正常人慢,大概会在每分钟五十次左右。只要是达到上面说的这些标准,就说明心率是正常的,无需担心。

保持心率的方法

人们上班总是坐着不运动,就会让心率受到影响,慢慢变得异常,并导致其他的疾病出现。想要让心率始终都维持在正常范围内,就要注意平时的运动,每天坚持提高免疫力。只有让心率一直都不出问题,提前做好预防上面的工作,才能真正健康下去。包括情绪上面的稳定性也很重要,总是易怒和易激动的人群,在心率上面的异常情况就会增加,保持情绪上面的稳定性,心率也会一直都在正常范围内。

要认真把心跳的正常范围记下来,每天用专业的仪器进行测量,或是一直佩戴于手上,时刻进行监控。这样就算是发生了心率异常的情况,也能及时去询问医生,或上医院进行检查,不会耽误时间。

心率异常变化相关因素

心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过160次/分钟,或低于40次/分钟,大多见于心脏病患者,如常伴有心悸、胸闷等不适感,应及早进行详细检查,以便针对病因进行治疗。

1.心动过速

成人安静时心率超过100次/分钟(一般不超过160次/分钟),称为窦性心动过速,常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后,或见于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态下,或见于应用阿托品、肾上腺素等药物后。

2.心动过缓

成人安静时心率低于60次/分钟(一般在45次/分钟以上),称为窦性心动过缓,可见于长期从事重体力劳动的健康人和运动员;或见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量。如果心率低于40次/分钟,应考虑有病态窦房结综合征、房室传导阻滞等情况。如果脉搏强弱不等、不齐且脉率少于心率,应考虑心房纤颤。

3.正确看待窦性心动过缓

很多人都会有窦性心动过缓伴不齐,对于多数人来说是正常的,不必过于担心。窦性心动过缓是指心率低于60次/分钟的人,是否会出现此症状,与其心跳过缓的频率和引起心跳过缓的原因有关。在安静状态下,成年人的心率若在50~60次/分钟之间一般不会出现明显症状。尤其是一些训练有素的运动员以及长期从事体力劳动的人,在安静状态下即使其心率在40次/分钟左右也不会出现明显症状。但是一般人的心率若在40~50次/分钟之间,就会出现胸闷、乏力、头晕等症状,若其心率降至35~40次/分钟则会发生血流动力学改变,使心脑器官的供血受到影响,从而出现胸部闷痛、头晕、晕厥甚至猝死。如果自我感觉没有任何不适,不用去理会心电图所说的“窦性心动过缓伴不齐”,但如果出现胸闷、乏力、头晕等不适症状,应立即到医院进一步检查,比如动态心电图、心脏彩超等检查,了解心动过缓的病因,如果心跳过慢,可以通过安装心脏起搏器缓解症状,改善预后。

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