以华为MateBook X&&iPhone12，ios14&&win10，微信8.0.0为例：1、打开电脑微信，左下角有个菜单，点击可以看到备份与恢复。

2、打开后会看到两个选择图片：备份聊天记录到电脑；恢复聊天记录到手机。

3、要确保此时电脑和手机处在同一个网络下。

4、网络连接正确后，点备份聊天记录到电脑，电脑上会出现提示让打开手机微信。

5、我们打开手机微信后，稍等几秒钟，会出现如下提示。这里有两个要注意，第一是备份开始后新收到的消息不会备份到电脑，也就是说只备份之前的记录；第二是可以全部备份，也可以选择备份部分聊天记录。我们选择备份部分，点击选择聊天记录。

6、选择你想备份的聊天记录的朋友。

7、然后我们还可以点下方的【选择。。。和内容】选择备份的时间和内容类型。

8、全部选择好并设置完后，点击【开始备份】手机上会出现下图。