湖南近来高温不断，昨日（21日）多地气温均在35℃以上。根据最新预报显示，预计湖南未来三天仍持续高温，尤其局部地区最高可达38℃，大家一定要注意防暑降温。另外，未来今天，午后局地对流天气频繁，注意防范，出行带伞。城市方面，长沙未来几天温为36℃或35℃以上。

湖南未来三天仍持续高温

监测显示，昨天（21日），湘东、湘南局地出现阵雨或雷阵雨，其他地区晴天；全省共51站出现35℃以上的高温天气，最高气温出现在常德石门为38℃。

湖南省气象台预计，今起三天，随着副热带高压逐渐西伸北抬，湖南大部分地区以晴天间多云天气为主，午后局地热对流天气发展，公众午后出门需注意带好雨具。

与此同时，湖南各地暑热难消，高温继续发展，今明天除湘西地区外，大部地区最高气温都将在35℃以上，后天局地最高气温或达38℃。

气象专家提醒，今起三天，湖南各地暑热仍将在线，高温天气将再度发展，公众尽量减少午后时段出行，及时补水降温。此外，午后多对流降雨，公众出行需带好雨具，防雷防雨。

长沙近期天气：

长沙天气

22日（今天）晴，36/20℃；

23日（明天）多云，36/23℃；

24日（后天）晴，37/26℃；

25日（周六）晴，37/27℃；

26日（周日）晴，37/28℃。

高温天气这些人要多加注意：

酷暑来临，很多抵抗力差的人，如：婴幼儿、孕妇、老弱者，在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧的发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。

婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。

孕妇：衣着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品；经常用温水擦洗，不要盆浴；不要因为过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠。

老弱者：保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分。

一旦有中暑发生，首先要搬离高温环境。用40%浓度的酒精或温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。