在我国不同的节日节气所适合的食物也是不一样的，那么，我们一起来看看，冬至不可以吃什么？冬至当天吃什么好？跟着小编一起来2021年农历十一月专题看看吧。

冬至不可以吃什么？

1、冬至不可以吃油腻的食物

秋冬饮食忌油腻，油腻的食物食用后，难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性。

2、冬至不可以吃凉性的食物

秋天气侯由热转冷，身体的生理学新陈代谢也会切合时节的转变而转变，因此，饮食搭配中也必须留意不可以过度生冷食物，以防导致肠胃消化不良等的难题。所以说，也是不能吃一些生冷食物的食材的。

冬至当天吃什么好？

1、冬至当天吃水饺好

水饺是属于我国北方冬至的传统美食之一，我国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有消寒之意，至今民间还流传着冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管的民谚。

2、冬至当天吃汤圆好

在冬至当天也是可以吃汤圆的，北方冬至吃水饺，南方冬至则是吃汤圆，汤圆是冬至必备的食品，圆意味着团圆圆满，冬至吃汤圆又叫冬至圆。民间有吃了汤圆大一岁之说。

3、冬至当天吃番薯汤果好

在宁波的传统习俗中，番薯汤果是冬至必吃的美食之一。番和翻同音，在宁波人的理解中，冬至吃番薯，就是将过去一年的霉运全部翻过去。

4、冬至当天吃萝卜好

民间有言：冬至萝卜夏至姜，适时进食无病痛。又说：冬季萝卜赛过小人参。所以冬至吃萝卜最滋补，在冬至夜，正适合炖上一锅热乎乎的萝卜排骨汤，补充营养，滋补身体，又能增强抗寒能力。