导语：大寒是冬天最后一个节气，因此大寒已经是进入深冬了，气温骤降，我国大部分地区受到寒潮、低温冻害等影响。大寒有天气寒冷到极致的意思，大寒时间是在每年的公历1月2或者21日。那么，2021大寒之前冷还是之后冷呢？大寒是最冷的一天吗？以下是小编关于大寒节气的介绍。

2021大寒之前冷还是之后冷

大寒前后都比较冷。大寒前后正处于三九、四九时间段，在“数九”歌谣计算寒天的说法中，“三九、四九冰上走”意味着此时正是天气严寒，下雪结冰的时期，加上大寒前后冷空气不断南下，气温亦明显下降，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温，所以大寒前后都会比较冷，北方温度最低可达零下几十度，而南方温度最低可达零下几度。

大寒是最冷的一天吗

大寒是最冷的一天。从节气意义上来说，大寒是一年中最冷的时候。实际上，根据我国长期以来的气象记录，北方地区的大寒节气没有小寒冷；但对于南方大部地区来说，是“四九”的时候最冷，因此大寒节气要比小寒节气更冷。大寒，是二十四节气中的最后一个节气，斗指丑，太阳黄经达300°，于每年公历1月20-21日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。

大寒节气

冬季养生需要注意什么？

保温防寒

冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时进行、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

穿着宜柔和

冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

冬季如何防寒保暖

生活禁忌

忌常舔嘴唇

有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

忌涂纯甘油

人们平时使用的是含有20%水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。

忌穿衣过多

如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。