以iphone 11，ios14操作环境为例。

清空Safari缓存：经常使用Safari浏览网页时间久了会产生大量缓存数据，需要清空Safari的缓存来保持运行流畅。

关闭自动更新自动下载：如果iPhone在使用时出现卡顿，可能是因为正在后台尝试应用升级，将自动更新关闭即可。

删除旧的无用照片和视频：删除不必要的文件是加速手机运行速度的主要方式之一。如果iPhone当中存储了几百上千张照片以及很多的视频，可以将它们备份到电脑或是iCloud，然后在手机当中删除。

关闭后台不必要运行的应用：频繁的关闭“后台”只会加快iPhone的耗电速度，但是对于一些平时不怎么用的应用，完全可以双击home键关闭它，只保留常用的即可。像定位导航和音乐类应用是常驻内存的，没用时最好关了。

定期重启手机：在使用iPhone时，大多数用户都会一直保持着开机状态，但定期重启手机其实是很有必要的。关闭手机可以帮助iPhone摆脱那些一直在占用系统资源的东西，可以清除掉还存在手机的一些垃圾。