第一、 视远 近视，是因为长时间的看近而导致的。所以为了治疗近视，需要长时间的视远。可以看远处的广告牌或者车牌。

第二、 转眼睛 我们之所以会得近视，是因为我们眼部的肌肉非常紧张导致的。我们可以在睡觉前和起床的时候转眼睛，来放松眼部的肌肉。

第三、 热敷 热敷对我们的眼睛是非常有帮助的，可以帮助我们眼睛肌肉放松，活血的功效。如果觉得用热毛巾麻烦，可以把自己的手搓热放在眼睛上。

第四、 少玩电子产品 除了上面的一些方法外，我们还要改变自己的一些行为。少玩电子产品，多休息一下眼睛。