怎么在瑜伽垫上练瑜伽 更新时间: 2022-01-12 09:47:49 1、首先以蹲立姿势蹲于瑜伽垫上,然后深呼吸。 2、左腿后撤,保持绷直。 3、右腿小腿呈绷直状态,上身挺立。 4、双手合十,闭眼将头后仰。 5、坚持约半分钟后结束动作。 标签:怎么 怎么在瑜伽垫上练瑜伽 相关文章保健品无人售货怎么买三伏贴怎么贴贴哪里腰突腿脚麻木怎么治怎么预防老年斑羊肾怎么吃补肾怎么选保湿乳液人体旗帜怎么练学生党应该怎么去黑头怎么清洁牙齿污垢怎么解决熬夜伤身体 上一篇:打篮球有哪些技巧 下一篇:打排球的技巧有哪些
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