天气网讯，虽然现在已经是处暑时节，但对于我国一些地方来说，天气还是比较热的，因为目前“秋老虎”正在发威，预计未来三天南方多地高温笼罩，尤其杭州、长沙等高气温都在37℃上下。不过，据气象专家表示，预计9月5日后冷空气将其“驱逐”，南方高温渐渐缓解。

“秋老虎”正在发威南方多地高温笼罩

南方秋老虎

据中央气象台预计，未来三天（8月31日至9月2日），南方热度不减，传说中的“秋老虎”正在发威。

中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，因副热带高压偏强偏北，南方多地笼罩其中高温持续，今天将到达鼎盛，2日以后将迅速缩减。未来三天，江西、福建、浙江、湖南南部、广西北部部分地区有“猛虎”盘踞且来势汹汹，将持续3天日最高温超35℃。大城市中，杭州、长沙等地最高气温都在37℃上下，体感会超过40℃，需注意防暑降温。

特别有意思的是，云南的“秋老虎”范围有点特别，状似一条“虎尾巴”，这是因为元江河谷地区受地形影响，局地有高温出没。

而对于湖北东部和西南部、湖南西北部、安徽南部、江苏南部、上海、广西中部、广东北部来说，“秋老虎”还算比较温柔，暂时扮演Hellokitty（小老虎）的角色，偶尔出没，持续性相对不长。

“纸老虎”区域主要分布在江苏北部、安徽北部、重庆、贵州东部、广西南部、广东南部、海南等地，尽管白天最高温偶尔会攀升至30℃以上，但却不会出现35℃以上的高温天气了，但需注意相对湿度仍然大，高温虽少，仍有明显闷热感。

与南方地区相反，目前我国北方大部地区最高气温都降至30℃以下，东北、华北、西北、西南大部已明显感受到秋凉，无“老虎”出没。

胡啸提示，9月5日后，伴随冷空气南下，我国天气形势将明显转变，南方高温逐渐缓解，“秋老虎”也将耐力不足，随之“撤退归笼”。

“秋老虎”为啥这么厉害 谁在背后撑腰？

秋老虎

如同“秋波”不是秋天的菠菜，秋老虎也不是“秋天的老虎”，它是指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续时间约7-15天。这种天气连日晴朗、日射强烈，重新出现的暑热天气就像一只老虎一样蛮横霸道，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。常喜欢在长江中下游、江南、华南等地出没。

胡啸分析，由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的“秋老虎”要比长江流域的来得迟。每年“秋老虎”盘踞的时间有长有短，半个月至两个月不等；有时“秋老虎”来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热。

是否有“秋老虎”出没，主要看副热带高压的“脸色”。通常每年8月下旬到9月，控制我国的西太平洋副热带高压逐步向东、向南撤退，在该高压控制下的地区晴朗少云，日射强烈，气温回升，“秋老虎”将如“猛虎下山”。

“秋老虎”杀到，中国天气网小编建议多喝水，多吃鲜藕、银耳等润燥的食物；尽管大汗淋漓也不要总对着空调吹，以免热伤风；还有时下是锻炼的最佳季节，可以做一些舒缓的运动，如慢跑、散步、做操、打太极拳等，增强体质。

秋老虎注意事项：

秋老虎注意事项

预防“秋老虎”伤人，请注意以下几点：

一、劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。

二、尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹。

三、饮食：

木瓜生鱼汤性质平和，适合在干燥季节饮用要多饮水；

多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等；

多吃一些新鲜水果蔬菜；但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃；

饮食要加强营养：立秋后可以适当吃一些肉食，如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等，以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。

不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，多吃酸味果蔬，如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。

秋天食物易发生霉变，提醒大家注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。 四、适当锻炼，增强体质：

凉爽的早晚，选择适合自身的锻炼项目：慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等，循序渐进，持之以恒，能达到保健强身的作用。