通常我们大家都知道市面上保健产品是非常多的，因为很多人对自己的身体是非常重视的，喜欢服用一些补品，那么灵芝孢子粉要放冰箱吗？灵芝孢子粉怎么保存？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

灵芝孢子粉要放冰箱吗

灵芝孢子粉不需要放冰箱，灵芝孢子粉一般可以放一个月左右的时间，吃饭的时候温度是有要求的，一定要放在干燥的地方，阴凉的地方，一定要防止潮湿，防止挥发，温度一定不要超过20度，出现了身体虚弱的情况，一定要合理的搭配膳食，多吃一些补血的补铁的食物，多补充一些富含高蛋白质的食物。灵芝孢子粉在破壁之后是不需要刻意的进行冰箱存储。只需要放在比较阴凉的地方，温度不高于20度就可以了，当然也可以放在冰箱的冷藏室里边进行保存。灵芝孢子粉是可以提高自己的免疫力和抵抗力的，所以如果是夏天就放在冰箱里边，如果是冬天直接放在外边就可以了。

灵芝孢子粉怎么保存

一般的灵芝孢子粉都是细末状的，这为其保存增加了不少的难度。大家在保存的时候，不要将其放在高温下面，高温会破坏灵芝孢子粉的精华部分，让其药效大打折扣。还有就是，大家最好将其放在真空环境中，因为灵芝孢子粉很容易被氧化掉。建议大家最好用真空袋包装灵芝孢子粉，并将其常温保存，这样的保存方法不会损害其药效。如果温度比较高的话，大家还可以将其放在冰箱中冷藏。服用灵芝孢子粉并不能马上见效，必须要三到五台里才能见效。服用灵芝孢子粉要长时间才会有效，最少要两到三个月。服用灵芝孢子粉或许会出现轻微的不适症状，比如便秘、出鼻血等等，过一段时间就会自动消失。

灵芝孢子粉有保质期吗

灵芝孢子粉的保质期一般为2年，灵芝孢子粉要破壁，我们才能吃到其中的营养成分，灵芝孢子粉在破壁后，易与氧气接触发生氧化，所以如果你让破壁后的灵芝孢子粉，长期暴露在空气中的话，就会很容易氧化变质。此外，破壁孢子粉也很“害怕”高温，过高的温度会破坏孢子粉的营养成分，也会使孢子粉更快变质。所以呢，破壁后的灵芝孢子粉，建议最好放置在避光、阴凉的地方保存，这样能够更好保护灵芝孢子粉的品质。正常的灵芝孢子粉颜色是深棕褐色，如果发现颜色过深，可能是放置时间太长，如果是已经变质，服用了对于人体健康不但无益反而有害。灵芝孢子粉是从植物中提取的，所以闻上去有一种清香的果味。如果发现市场上销售的灵芝孢子粉有霉味或者油腻味，很可能是变质了。不要购买。

灵芝孢子粉有什么好处

灵芝孢子粉，是一种很好的保健食品，最大的作用就是能够提高机体的免疫力。对于免疫力低下引起的很多疾病有很好的治疗效果，比如一些病毒感染性疾病，长期容易感冒，身体比较虚弱，同时可以用于肿瘤放化疗术后的一些治疗。此外，灵芝孢子粉还具有保肝护肝、补肾健脾养肺，以及镇静安神等作用，对于神经衰弱、慢性肝炎、失眠等，都有很好的治疗效果。平时要注意保持乐观情绪，锻炼身体，规律生活。