以微信7.0.20为例。

微信运动数据40分钟自动更新一次，如果用户主动打开微信运动，会立即更新。

微信运动开启方法：打开微信7.0.7版本，搜索微信运动公众号，关注公众号即可查看微信步数。

微信运动使用技巧：如果无法看到好友的微信运动，可能是对方没有加入排行榜。

如何开启微信运动：打开微信运动，在微信运动的设置界面点击“隐私及提醒功能”，之后选择是否加入即可。