根据实际情况调节。电地暖最佳温度为16℃-18℃，往上每增加1℃，就会增加7%左右的能耗；往下每降低1℃，则减少约5%的能耗。电地暖采暖的18℃，相当于集中供暖的20℃。用户可根据实际情况，利用温控器灵活调整白天夜晚、在家离开等情况的温度。

地暖使用注意事项：1、地表温度不能太高；要注意的是，使用地热采暖，地表温度不应超过28℃，水管温度不能超过45℃，如果超过这个温度的话，会影响地板的使用寿命和使用周期。一般的家庭，冬季室温达到22℃左右，就已经很舒服了，正常升温的话，是不会影响地热地板的使用的。

2、关闭地热系统，注意降温要渐进；随着季节的推移，当天气暖和起来，室内不再需要地热系统供暖时，应注意关闭地热系统也要有一个过程，地板的降温过程也要循序渐进，不可骤降，如果降温速度太快的话，也会影响地板的使用寿命。

3、房间过于干燥时，可以考虑加湿；冬季气候干燥，加上使用地热采暖，地板长期处在高温的情况下，容易干裂，这时业主有必要给房间加湿，以免地板干裂变形。