白醋泡脚去灰指甲要加水。半盆水里添加一百克的白醋即可，白醋水泡脚的時间应大于三十分钟，假如小于三十分钟的话就无法达到除菌的实际效果。泡后自然风干，建议使用玻璃容器泡脚，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持１个月以上。若坚持６个月可根治灰指甲，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

白醋泡脚可以滋润、美白皮肤。白醋泡脚有美容的效果，这也是女性那么钟爱于白醋泡脚的原因。女性只要经常坚持用白醋泡脚，可以使得皮肤变得更光滑，而且还能增强皮肤的弹性。白醋泡脚还可以改善脚气。因为白醋有杀菌的作用，所以也适合脚臭人群。用９度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用７－１０天后换新醋，建议在治愈脚气后经常泡脚，既可防止脚气复发，又可强身健体。