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微波炉可以蒸米饭吗

更新时间: 2021-12-20 10:13:09

微波炉可以蒸米饭。使用微波炉蒸米饭更加省电,且米饭中的营养流失较少。用微波炉蒸米饭时,最好将大米提前浸泡,能有效缩短蒸饭的时间,浸泡20分钟便可,之后便可将其放进微波炉中,高火5分钟,取出拌匀后再中火加热10分钟即可。

微波炉小常识:

1、加热时间:微波炉采是高频加热,加热速度快,如果加热时间太长食物就会变干、变硬,甚至产生毒素。因此使用时,要控制好微波炉加热时间。

2、容器选择:普通塑料容器、塑料袋等不可放入微波炉加热。普通塑料容器、塑料袋不耐高温,加热很容易变形。高温下可能释放出有毒物,危害健康,使用微波炉加热一定要用微波炉专用容器。

3、加热食物类别:不要加热油炸食品。高温会使油飞溅,可能产生明火发生火灾。如不慎引起炉内起火,应先关闭电源,一定要等火熄灭后才能开门。

4、金属器皿:微波炉的工作原理是利用电磁波发出能量加热食物,而电磁波和金属会发生反应,把电磁波挡在金属器皿外,微波炉无法对金属器皿内的食物进行加热。

5、封闭容器:微波炉加热产生局部高温后产生蒸汽,即产生高压,一旦使用封闭容器,可能发生爆破,要使用带气孔的容器,即使是带壳食物,也要先用筷子把壳刺破,或者不盖盖子。

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