1、以苹果手机举例子，苹果手机的icloud一般都有备份，打开设置”，打开icloud”，在使用icloud”选项里将通讯录按钮关闭，在弹出的选项中选择保留在我的iPhone”，再将通讯录打开，这时在弹出选项中选择合并”，接着返回设置”，向上滑动，找到通讯录”选项，点击进入，选择导入SIM卡通讯录”即可。

2、通过iTunes备份恢复。下载iTunes进入程序，在界面中点击备份恢复”，选择之前含有通讯录的备份文件进行恢复即可。

3、选择苹果恢复软件进行恢复。在电脑上下载手机数据恢复专家”，下载并安装后，连接手机至电脑，选择通讯录”按钮，点击下一步”，扫描完成后本地设备中删除的通讯录联系人便找回，点击恢复到设备”即可。