小番茄一天吃15-20颗为宜。小番茄中含有丰富的维生素Ｃ、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分。不过小番茄不能多吃，因为它属于寒性的食物，一次吃太多易伤胃。因此，小番茄可以常吃，但是要注意控制食量。

圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名称为樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。植株最高时能长到２米。具有生津止渴、保护皮肤和增进食欲等等功效。可治口渴，食欲不振。可以在凉菜中或清汤里放入或加入。小番茄能够促进人的生长发育，增强体质，还能够提高人体的抵抗能力，延缓人体的衰老，从而减少皱纹的产生，还具有美容作用，使人的皮肤更加光滑有弹性。能够补充人体缺乏的维生素ｃ，对人体有很大的好处。