1、能够疏通身体的经络，改善身体的新陈代谢率。

2、有降暑，降低体温的作用效果。在夏天进行泡澡，能够有效的清除汗液、缓解疲劳，迅速的降低身体过高的体温。

3、夏天进行泡澡，还对于皮肤的美白、润肤和减肥，都有一定的好处和功效。因为在夏天人容易出汗，泡澡的时候会代谢出体内更多的热量，所以对于减肥的人群，泡澡有一定的好处。

夏天泡澡还有一定的坏处1、如果泡浴时间过长，会出现身体的乏氧，尤其在密闭的环境下进行泡澡时，会因为缺氧而出现头晕、头疼，甚至晕厥的情况。

2、如果长时间的泡澡，还会导致低血糖发生。