(一)徒步鞋和登山鞋的区别

1、徒步鞋一般是低腰的，因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走

2、登山鞋的鞋大底一般都是防刺防扎的，中底一般都会设计成减震材料

经验步骤：1徒步鞋一般是低腰的，因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走，所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好，这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因。而登山鞋都是高腰的，它要保护你的脚踝在不平的路况下免受扭伤，更重要的一点是登山鞋的鞋底质地较硬，所以徒步时一定要换上徒步鞋，不能用登山鞋代替，否则脚底就要起水泡了。

2登山鞋的鞋大底一般都是防刺防扎的，中底一般都会设计成减震材料，所以在不平泥泞的路况下登山鞋是您最好的选择。所以有徒步有登山的活动一定不要怕麻烦，一定要带上徒步鞋和登山鞋。

(二)登山鞋怎么保养

1、穿前保养：用防水剂涂抹缝合线与针孔，可以改进鞋面与缝线的防水程度。新购入的登山靴最好用防水剂重复涂抹一段时间，活动出发前一至二天最好也涂抹，让皮革完全吸收，之后皮革为深褐色。尼龙布的登山靴，因孔隙多不易防水，可以使用矽胶衍生物喷剂。

2、穿用：尽量不要长时间穿用一双鞋，长时间的潮湿和疲劳环境会缩短鞋的寿命。

3、清洗：一般用水清洗就可以，但必须特别注意清洗完后，千万不可放在阳光下爆晒，鞋爆晒后很容易开胶，应放阴凉通风处让它自然干燥；也不可用火高温烘干，皮革会变干易裂；但可以趁着鞋面湿的时候放阳光下晒，不可晒久。

4、存放：鞋最忌潮湿，受潮后对鞋的里外防水、透气、皮质、线等性能会造成损害。如果要存放几个月以上，建议您先让鞋里外干燥后再存放，放置在阴凉、通风处，鞋体不要折压。短期存放(平常活动过后)和长期存放的之前最好都将鞋垫取出，因为鞋垫本身较潮湿。

以上就是登山鞋怎么保养的介绍了，希望对你有帮助。

(三)登山鞋打结方法

1、像通常那样绕最顶层的钩子，然后将鞋带十字交叉，再绕着钩子系成8字型。

2、穿过鞋带孔

3、在每根带子上结一个环，把它们塞过顶部的金属孔。

4、将鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧。脚踝脚掌舒适原则。

5、把登山鞋鞋带拉紧不仅可以保护脚后跟，还会大大减少磨泡的可能。

(四)登山鞋和雪地靴有什么不同

1、雪地靴主要是保暖的，为了在雪地行走的便捷，材料都采用轻薄的防水布料，里面填充羽绒材料，为的是行走在雪地更为轻巧舒适；

2、登山鞋主要考虑的是复杂地形下对脚的保护性，因此，登山鞋的鞋底是很硬的底，用来防止扭伤脚关节，还有大多数都是牛皮做鞋面的，这样可以抵御穿越时，遇到的树枝岩石的刮伤，好点的登山鞋都带防水性能；

3、雪地靴都是高腰的，登山鞋有各种不同，如果单纯只是为了保暖，雪地靴比登山鞋好。