(1)喝什么茶降低胆固醇

1、普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。

2、长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

(2)降低胆固醇吃什么

1、黄豆。豆类是大自然中最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物。每天吃28克的豆类食物，可以降低10%总胆固醇、坏的胆固醇和三酸甘油脂。

2、燕麦片。早晨一杯燕麦片是对心脏友善的好早餐。燕麦中主要破坏胆固醇的物质，叫做“β-聚葡萄糖”，是一种可溶性纤维，能妨碍胆固醇的制造与吸收。学者发现，每天只要吃三分之二杯干的燕麦片，就能降低胆固醇16%。

3、苹果。相信大家都知道苹果含有丰富的维生素C、和纤维素。而这样营养物质都具有降低脂肪的作用。

4、鲑鱼。想吃肉的时候，建议你就吃鱼。从很多方面来看，鱼中的脂肪酸都对心脏有好处。如脂肪酸可以降低血压、三酸甘油脂，也可以预防中风。单从胆固醇的观点来看，脂肪酸也能增加血液中好的胆固醇。

5、葡萄。葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。

6、玉米。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。

(3)低密度胆固醇高多少有危险

低密度脂蛋白胆固醇正常值是小于3.37mmol/L。但是，对于有冠心病、糖尿病的患者，目前推荐的低密度脂蛋白胆固醇应小于1.82mmol/L。如果有吸烟，年龄男性大于45岁、女性大于55岁，合并有其他高危危险因素，最好将低密度脂蛋白胆固醇降到1.04mmol/L以下，预防冠心病、脑血栓等疾病的发生。低密度脂蛋白胆固醇是常说的一种比较坏的胆固醇，主要是可以引起动脉粥样硬化，导致冠心病、脑梗死等疾病的发生。引起低密度脂蛋白胆固醇升高的原因主要有饮食结构不合理，随着生活水平的提高，肉类、油炸类食物摄入过多以及肥胖、运动少等，可引起指标的增高，还有精神压力过大、熬夜、吸烟、饮酒等也会引起指标的升高。

(4)胆固醇低是怎么回事

胆固醇低可能是因为长期饮食比较清淡，尤其是有消化性功能障碍的患者。在这种情况下要积极的对症治疗，祛除病因，才能把总胆固醇低的情况恢复过来。如果是营养不良引起来的，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，多食用高蛋白的食物，包括瘦肉，鱼类，鸡蛋黄，鹌鹑蛋等。