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经期可以吃枸杞吗

更新时间: 2021-11-29 20:37:07

可以。月经期可以吃枸杞的,枸杞是一味中药,是药食两用食材,其中含有的胡萝卜素有抗氧化作用,能够美容护肤,延缓女性经期皮肤干燥,老化。枸杞中含有的多糖可以抗疲劳,抗辐射,缓解女性经期疲劳。

枸杞它具有温热补血的功效,枸杞服用的最佳时间最好是在月经前1周,相对比较合适,有助于经血液更好地排出。如果在月经期服用枸杞,有活血的作用,有可能会使月经量增多,导致月经时间过长,这种情况都有可能发生的,如果平时有痛经,或者是经血量比较少,或者是经血不畅的情况下,在月经期可以适当吃点枸杞,少量的服用问题不是很大。

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