以４０％—８０％为宜，冬季采暖时，应控制在３０％——６０％。老人和小孩适合的室内湿度为４５％—５０％，哮喘等呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在４０％—５０％之间。

湿度，表示大气干燥程度的物理量。在一定的温度下在一定体积的空气里含有的水汽越少，则空气越干燥；水汽越多，则空气越潮湿。空气的干湿程度叫做“湿度”。在此意义下，常用绝对湿度、相对湿度、比较湿度、混合比、饱和差以及露点等物理量来表示；若表示在湿蒸汽中水蒸气的重量占蒸汽总重量（体积）的百分比，则称之为蒸汽的湿度。人体感觉舒适的湿度是：相对湿度低于７０％。