1、首先准备一张白纸，然后将脚踩在白纸上，用笔在脚前后最高点画线，需要确保两线间距为正确的脚长。

2、再用尺子测量自己的脚长。

3、再将脚长换算为码数，码数与脚长的换算公式：（鞋码＋１０）乘以０.５＝（脚长）mm。举例：如脚长测量为２４０mm，（鞋码＋１０）乘以０.５＝２４０则鞋码计算为３８码。

4、选择尺码注意事项：如果大脚趾外翻、二脚趾较长、脚掌较长、脚型偏宽以及脚背高，需要选择大一码的鞋子；如果脚型偏瘦、脚平，需要选择小一码的鞋子上；如果无上述症状可以按照标准码选择。

5、常用的女性和男性鞋子尺码。

注意：不同牌子的鞋子尺码各不相同，一种牌子不同款式的鞋子或多或少也有不同，请以实际为准。最好根据自己平时穿的鞋子参考一下。