扁平足是不少人都有的情况，最主要的表现就是足弓塌陷，也就是脚底板没有弧度，踩在地上的脚印是平的。扁平足的人走路很容易脚痛，而且走路发力方式也和正常足的人不一样，时间久了还会导致身体骨架变形。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

扁平足的危害有哪些？

1、足弓的降低和消失会影响正常行走。有遗传性先天性扁平足，也有因穿鞋不当引起的后天扁平足。

2、脚部的血管神经受压，走久了或站久了会比常人更累。同时，由于脚掌变平，下肢对全身的支撑作用明显降低，身体重心向内转移，迫使全身机能和脊柱发生变化，与腿部相关部位发生疾病。

3、脚跟受伤。扁平足的人走路呈内八字形，脚趾朝外，脚后跟外侧和脚底内侧容易磨损，造成脚跟受伤。

4、扁平足也可能影响脊柱的正常发育。由于缺乏足弓支撑，足骨塌陷，脚底韧带拉长，受力不均影响骨盆，导致大腿和骨盆架倾斜旋转，导致骨盆或尾骨下移，形成脊柱侧弯曲，导致肩膀倾斜。

扁平足是天生的还是后天造成的

扁平足是一种先天性疾病，不是后天因素引起的。常由先天性足弓异常生长引起。患者足部外观平坦，行走时软组织受压，导致脚底疼痛。

当扁平足严重时，往往需要进行手术矫正，使扁平足恢复正常的足弓形状，缓解疼痛症状。

哪些情况会造成扁平足

1、遗传等先天因素；

2、后天很多因素也是造成足弓塌陷的重要原因，如长期负重站立、长距离、鞋底不合适、穿高跟鞋等，这些情况都会造成足弓承受过大的负荷，维持足弓的状态。足弓的肌肉和韧带的张力有限，足弓逐渐变平。

3、肌力不足长期卧床或不动或足部肌力较弱的人，长期不锻炼肌肉和韧带，足部软组织失去弹性，导致足弓要塌陷。因此，为了预防扁平足，要避免长时间站立和行走，尽量少穿高跟鞋，尤其是在负重的情况下。注意双脚休息，不要让脚感到酸痛。