2021年7月已经进入了全年中温度最高的三伏天了，三伏天的时候温度较高，天气潮湿加闷热，人很容易患上风湿以及中暑，三伏天不要多吃冷饮以及辛辣食物，应该多吃一些甘凉食物，同时也要多加运动，增加排汗和新陈代谢，排除体内毒素。

随着全球气候变暖，夏天的温度越来越高，2021年相比2020年，乃至往年来说，温度都是处于一个上升状态的，而且，随着厄尔尼诺现象的不断加强，高温天气会越来越极端，夏季高温天气时，最好避开温度最高的一段时期出门，出门的话则需要做好防晒措施，避免晒伤。

2021年8月7日就正式立秋了，立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点，到了这一天，季节上的夏天就正式告一段落了，虽然此时天气还会比较炎热，但是从这一天起，太阳的直射会开始逐渐减弱，进入秋季，也意味着降雨、风暴、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少天气炎热、多雨，容易有洪涝。随着全球天气变暖，2021年夏天天气会逐渐的往上升，到7、8月份的时候常常会让人觉得酷暑难捱，2021年夏天，雨水量也比较大，因此，常常会让人觉得闷热、潮湿，南方地区湿气也会比较重，日常生活中除了需要做好防晒、防暑外，还需要做好除湿措施。