冷水洗：立即用冷水擦洗，不要用热水。血液中含有蛋白质，蛋白质遇热会凝固。

酶洗衣粉：加酶洗衣粉中的碱性蛋白酶可以将血渍中的蛋白质松弛、解体，从凉席上剥离。可在清洗凉席的时候放一些洗衣粉。

胡萝卜加盐：将食盐与砸碎的胡萝卜混合搅拌，涂在凉席的血迹上，等浸透后用清水洗净，血迹即可清除。

双氧水：若月经血沾污时间较长，一般清水难以洗掉，可用10%的氨水或3%的双氧水揩拭凉席污处，过一会儿，再用冷水清洗。如仍不干净，可用10-15%的草酸溶液洗涤，用清水漂净晾干即可。

肥皂水：把凉席有血迹的部分打湿，用肥皂打磨一遍有血迹的位置，然后用刷子刷洗，如果还有血迹就再洗一次，漂洗干净后晾晒即可。

生姜擦洗：生姜在与血液摩擦的过程中会使蛋白质污渍松弛解体。比如将生姜水滴在凉席有血迹的部位，浸透后，用过了冷水的抹布擦拭，再用干布或纸巾将水分吸干。或者生姜切片擦拭血污部分，然后用毛巾蘸冷水擦洗，或是照常规清洗，血迹可除。