马上就要到白露节气了，二十四节气是我们的传统文化，民间关于节气的风俗也有很多，下面大家就和小编一起了解一下白露节气有什么忌讳吗，白露节气有什么说法吗。

白露节气有什么忌讳吗

（1）忌盲目吃蟹

白露节气后，秋季恰是蟹肥时，这个季节的螃蟹个大、体肥、味美，并且进入白露节气，螃蟹会爬到岸上极易捕获。因此，秋季成为了吃蟹的最好机遇。蟹虽好吃，但却有许多考究。蟹要洗净，蟹体内有大批细菌和污泥，如果不处分洁净，这些病菌和污泥中的寄生虫就可能带至体内，使甘旨蟹变成杀手蟹，对健康产生极为不利的影响。

（2）忌暴饮暴食

普通人到了秋季，由于天气宜人，食物富厚，往往进食过量。摄入热量多余，会转化成脂肪聚积，令人发胖。在白露节气饮食中，要注意适量，不可以放纵食欲，大吃大喝。

（3）忌吃辛辣生冷的食物

秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、炎热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。

（4）忌吃过燥的食物

中医学觉得，苦燥之品易伤津耗气。白露节气燥邪当令，肺为娇脏，与白露节气燥气相通，容易感觉秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或渐渐加剧。因此，白露饮食摄生应忌过燥的食物，好比少许煎炸类食物。

（5）忌吃油腻、煎炸的食物

油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加剧体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在白露节气复发或加剧，即是因为这个原因。

白露节气有什么说法吗

1、早晚及时添加衣服：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。另外，白露之后天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。

2、注意营养养肺润燥：白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了。人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。

3、夜晚睡卧不可贪凉：白露是一个表征天气转凉的节气，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背。