牛奶不仅能补钙，还能在关键时刻救命，不过一般情况下，大家都是在早上或者是晚上的时候会喝牛奶，主要是为了补钙和助眠。那么喝牛奶有什么好处？下面八宝小编带来介绍。

两种情况牛奶能急救

① 家中水银体温计破损时，若不慎误食其中的水银，会造成重金属中毒。此种轻微重金属中毒时，大量口服牛奶可防止体内进一步出现中毒症状。如果是重症患者，大量口服牛奶的同时，建议立刻拨打120急救电话前往医院。

② 刚脱位的牙齿可保存在牛奶里。牛奶中含有大量氨基酸、蛋白质和盐分等营养物质，能较好保存细胞活性。在牛奶中保存 2小时的牙齿，牙周膜原有结构依旧保持完整，细胞形态未出现明显变化;保存 6小时的牙齿牙周膜依然可看到清晰的、未出现组织紊乱的细胞结构，细胞保持相对健康的状态。不过，刚经历外伤掉下来的整颗牙齿，应立即浸泡在牛奶里，保持其细胞活性，并及时带着牙齿前往医院救治。

喝牛奶有什么好处

1、能够提高机体的免疫力，因为牛奶当中富含有丰富的蛋白质，能够为免疫球蛋白在内的众多免疫物质提供构成的原料，进而抵御一些感染性疾病风险的能力就会得到提高。

2、能够避免骨质疏松，让我们的骨骼更加强壮。因为牛奶当中也富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率会比较高，适当的喝牛奶在预防骨质疏松、腰腿痛和腰膝酸软方面的好处非常明显。

3、能够平复我们的情绪，让心情变的更加开朗，因为牛奶当中含有的氨基酸的成分，能够调节大脑内的代谢，进而能够让情绪变的更加开朗、心情也变的更好，对于调节情绪的好处也非常明显。

4、解渴。牛奶中含量最多的就是水分，正常的牛奶水分含量是85.5-89.5%，有着明显的解渴作用，适合在口干舌燥的时候喝。

另外，钙是生长发育、骨骼健康的重要物质，而牛奶中含有较多改，适量喝牛奶有利于青少年生长发育，以及减少老年人骨质疏松等情况。但需要注意，不建议长期大量喝牛奶，牛奶的脂肪、蛋白质含量高，长期大量喝容易导致肥胖、消化不良等症状。