1、首先你要搞清楚口吃到底是怎么回事，口吃问题是在嘴上，但是其根源是在心里。口吃主要是心理问题，应以心理治疗为主，通过心理辅导，改变对口吃的错误认识和态度，是治疗口吃的根本。如果你对有胸闷气短，还有说话急、快、猛、重、乱的问题的话，还需要练习呼吸和发音。治口吃，最好是参加口吃矫正班，接受现场矫正。

1、成人口吃矫正最简单方法就是找到容易结巴的单词是一个漫长的过程。因此，从决定改变的那一刻起，必须养成这个好习惯。只有找到自己最终地病根所在，才能彻底的治愈。平常在生活中。每天记得把自己容易口吃的字词朗诵几遍，这个要根据个人喜好了，这就是有目的性的克服了。

2、说话时不要担心或害怕。不管你有多口吃，帮助你解决它的最后一件事就是和别人交流。只有通过交流，你才能知道你口吃的程度并克服当前的状况。说话时，不要着急，心平气和。可能一时半会养成不了，会说的很畅通的。。