紫外线指数1一般是不需要防晒的，而紫外线中等则就需要防晒了，一般情况下，紫外线达到二级或者以上，女性朋友在出门时就要涂抹防晒霜进行一定的防晒，如果让皮肤长期暴露在阳光下直晒，紫外线的照射可能会让皮肤形成黑色素的沉淀，从而让皮肤出现色斑。

紫外线的强度值一般用0~15来表示，而紫外线的指数预报一般分为五个等级：

一、0、1、2被称为紫外线1级，是太阳光最弱的时候，防护措施可以不予采取。

二、3、4被称为紫外线2级，会对肌肤产生很小的影响，可以采用防晒措施。

三、5、6被称为紫外线3级，让肌肤暴露在阳光之下，一分钟的时间就会被晒红，因此防晒是是很有必要的。

四、7、8、9被称为紫外线4级，只需30秒的时间就可以让肌肤晒红，外出必须注意防晒。

五、强度值≥10是紫外线最强盛的时候，一般情况下应避免外出，必须外出要采取特殊的防护。