伏天的长短主要在中伏的差别上，有点年份中伏有10天，有的年份为20天。

大暑节气正值三伏天里的中伏前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。

末伏通常在七月初三或初四开始，一直到十三或十四日结束。而根据公历，2023年的初伏日期为7月17日，中伏日期为7月27日，。

人们在末伏期间需要注意饮食起居，避免身体过度疲劳。由于夏季本身就很闷热，而末伏更是时节极端，因此，人们需要注意多喝水、随时保持身体的清凉。另外，晚上尽量早睡早起，避免熬夜过度，这样有助于身体的调节。

小暑：是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。

大暑：是农历二十四节气第十二节气，每年7月22日或23日，大暑节气正值三伏天里的中伏前后，是一年中最热的时期，气温最高。

处暑：处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，处暑节气意味着进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。