三伏天的末伏，是最好一伏。三伏天末伏下雨好吗？三伏天是一年中最热的时期，伏表示阴气受阳气所迫藏伏地下。

三伏天末伏下雨好吗

三伏天末伏下雨，没有好不好一说。由于我国经纬度跨越大的缘故，各地的气候差异是比较大的。

根据民间的说法，头伏（初伏）下雨一般是比较重要的，关系着整个三伏天的降雨情况，对农作物的影响尤其大。

而三伏天末伏下雨，如果不看初伏和中伏的降雨情况，是无法判定好不好的，所以关于末伏下雨的说法也非常少。

1、头伏有雨，伏伏有雨

头伏有雨，伏伏有雨这句俗语，指头伏这天下雨，那接下来每一伏都有可能会下雨。

2、雨打伏头，晒死牯牛

雨打伏头，晒死牯牛这句俗语，指头伏这天下雨，接下来的日子就会非常炎热，连公牛都有可能会被晒死。

3、头伏漏，干死豆

头伏漏，干死豆这句俗语，指头伏这天仅仅只下了一点雨，那接下来的日子就有可能出现干旱缺雨的情况，导致大豆干枯。

三伏天晒后背的功效与作用

三伏天晒后背，能促进血液循环、加强身体阳气、促进体内维生素D的合成、促进体内钙的吸收，对人体的生长发育也有一定好处。

不过三伏天晒背需要控制时间和时长，不宜在正午这种最热且紫外线最强的时候出去晒，不然可能会导致背部被晒伤，或是因此而中暑。

1、三伏天晒背可去湿寒，一般在上午10~11点，下午17点以后为佳。

2、三伏天晒背的时间不宜太长，每次晒背的时间约15~20分钟即可。

3、三伏天晒背要做好防晒工作，比如戴帽子或用太阳伞将头部遮住。

4、三伏天晒背，在去晒之前是不宜洗澡的，否则会影响晒背的效果。

5、三伏天晒背时期，饮食上不宜吃芥菜、马齿苋以及无花果等食物。