三伏天之所以用伏，是因为天气太热，宜伏不宜动。2023年三伏天几号最适合晒背？一起查看更多内容。

2023最佳晒背的时间是哪几天

在三伏天中，最佳的晒背时间就是在每一伏的第一天，也就是初伏、中伏和末伏的第一天。2023年三伏天的初伏开始于公历7月11日，中伏开始于7月21日，末伏开始于8月10日，因此这三天就是2023年三伏天晒背的最佳时间。

三伏治什么病最有效

主要包括虚寒性的胃脘痛、消化不良、慢性肠炎等。

主要包括虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎、遗尿症、夜尿症等。主要病机是肾气不足、痰淤阻滞。

引起失眠的原因很多，主要病机是脏腑功能失调。冬病夏治，可调整脏腑功能，从而能够改善失眠。

主要包括颈椎病、肩周炎、网球肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝骨关节病、风湿、类风湿性关节炎等。

主要包括哮喘、慢阻肺病、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、体虚反复感冒等，以及所有冬季易发，阳气不足、肺气虚弱的虚寒性疾病。中医认为这些病存在肺脾肾亏虚，而以肾阳虚为主，最适合冬病夏治疗法。