现在人们都离不开手机，而在手机的使用上，很多人都是没有规划的无节制的刷，有调查显示，86.1%受访者会漫无目的刷手机，如何正确应对手机的各种信息？下面小编就带来介绍。

86.1%受访者会漫无目的刷手机

近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com)，对1501名受访者进行的一项调查显示，86.1%的受访者会漫无目的地刷手机。无节制刷短视频、过度关注“热搜”、过量浏览娱乐信息是普遍的不良媒介使用习惯。养成良好媒介使用习惯，67.6%的受访者希望学习辨别和筛选可靠、有价值的信息来源。

调查显示，短视频分享平台(73.6%)、即时通讯应用(55.6%)、社交媒体(46.8%)占用受访者的时间最多。

受访者觉得占用时间多的平台还有：在线购物平台(41.7%)、中视频分享平台(34.0%)、长视频分享平台(33.6%)、音乐/音频平台(22.3%)、游戏平台(21.5%)、新闻资讯平台(16.1%)、在线学习平台(12.7%)、问答互动平台(11.7%)等。

关于媒介使用习惯，调查显示，排在前3位的依次是无节制刷短视频(54.9%)、过度关注“热搜”(43.4%)、过量浏览娱乐信息(42.0%)。

受访者的其他媒介使用习惯还有：在朋友圈刷屏(28.8%)、评论发言随意无顾忌(25.2%)、不核实信源转发信息(19.8%)、发布大量自拍(10.5%)，只有9.7%的受访者表示以上习惯都没有。

调查中，59.3%的受访者觉得自己是不良媒介使用习惯的受害者。42.2%的受访者表示，现在的媒介使用习惯，使自己难以专注，越来越八卦了;41.1%的受访者表示自己会习惯性从众，不会独立思考了;40.2%的受访者觉得线下社交或陪伴家人的时间少了;35.9%的受访者觉得这样导致信息单一、认知狭隘;35.4%的受访者感觉读书越来越少了;32.8%的受访者认为会视力下降，引发眼部疾病;31.3%的受访者觉得自己不冷静，容易被“带节奏”。

如何正确应对手机的各种信息

在我们的日常生活中，手机上的应用程序不断推送着各种信息，我们很容易被这些信息所吸引，花费大量的时间在手机上。然而，这种无节制的媒介使用可能会导致一些负面影响，例如视力下降、颈椎问题、注意力不集中等。此外，过度关注“热搜”、过量浏览娱乐信息也会让我们忽略掉生活中更重要的事情，例如家人、朋友、工作和学习中的一些重要关系。

养成良好媒介使用习惯对于我们来说非常重要。我们需要意识到过度使用媒介的危害，并为自己设定一个合理的时间限制。例如，每天只允许自己使用媒介2-3小时，或者在固定时间段内使用媒介。这样可以帮助我们更好地控制自己的时间和注意力，让我们的生活更加有条理和有意义。

我们需要学习辨别和筛选可靠、有价值的信息来源。在我们的手机应用程序中，有很多的信息来源是毫无价值的，甚至是有害的。因此，我们需要学会选择一些可靠的信息来源，例如官方媒体、专业网站等。

我们需要注重自我管理。在使用媒介的过程中，我们需要时刻提醒自己要注意控制时间和注意力，不要被一些无用的信息所干扰。同时，我们也需要学会自我反思，思考自己的媒介使用习惯是否合理，是否存在问题。