2023年进入处暑时间是下午，今年处暑的具体时间：8月23日17:01:06，星期三，农历七月初八。

处暑养生

1、不宜过早添衣

虽然从节气特点来说，秋天已经来了，但夏天的暑气仍未完全消散。昼夜温差较大，气温不定，容易回升。在季节转换之时，如果过早添衣，气温一旦回升，很容易出汗而着凉，进而导致伤风感冒。

2、早睡早起以解秋乏

人们常挂在嘴边的“秋乏”，其实是有科学研究的。夏季，人体大量出汗会造成水盐代谢失调，肠胃功能也会有所减弱，身体一直处于不断的消耗状态。当进入秋季，汗出得不是太多的时候，机体自然也就进入了下一个修整阶段。此时，人体会出现一种说不出的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”了。

3、滋阴润肺以防秋燥

暑尽秋来，秋季属肺，易燥。这段时间，我们应该吃一些滋阴润肺之品，以防肺燥。古时候，处暑时节就有吃鸭肉的习俗。鸭肉，味甘，性冷，并有滋阴、补虚、调和脏腑的作用，非常适合秋季食用。