2023年7月11日零点零分入伏，2023年三伏天有40天。三伏在小暑和大暑节气之间，正值盛夏酷暑，多地开启蒸烤模式。入伏后，注意防暑降温！

2023中伏时间表：7月21日（农历六月初四，星期五）-7月30日（农历六月十三，星期日），共10天。

2023闰中时间表：7月31日（农历六月十四，星期一）-8月9日（农历六月廿三，星期三），共10天。

2023末伏时间表：8月10日（农历六月廿四，星期四）-8月19日（农历七月初四，星期六），共10天。

入伏的传统习俗

每个时期都有每个时期的特点，人们也会根据这一时节的气候特点吃一些应景的食物。入伏的时候吃面条：由于面条的汤吃了可以出汗，所以有祛暑的作用。而南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说：六月伏日食汤饼，名为辟恶。可见人们吃面条也有驱邪纳吉的寓意。祭夏：很多地区进入头伏后，会有祭祀夏日的传统，希望风调雨顺，秋季能够有好收成，而且用羊肉等肉类当作供品，仪式完毕后，与众人分享，吃了可以降暑气。

三伏天入伏后就是要开启养生时间和接收最炎热时间，所以说，入伏后，人的精神状态也会有一定的改变，要特别注意哦。