夏至之后就会迎来小暑节气，也意味着炎热的夏季要开启。而在每一年小暑节气即将到来的时候就流传着一句话叫做小暑黄鳝赛人参，这就是说在小暑的时候吃黄鳝是有很大的作用，那么为什么小暑黄鳝赛人参？小暑黄鳝赛人参是什么说法呢？下面我们来了解看看吧。

小暑黄鳝赛人参是什么说法

小暑节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。虽然南京暂时还比较凉快，但是相信不出几天，天就会热起来，人体出汗多、消耗大，中医养生强调小暑节气要注意补充体力，解热防暑。

民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，最近一段时间鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。另外，夏季是风湿性关节炎、慢性支气管炎等疾病的缓解期，吃些黄鳝还有冬病夏治的作用。大暑又是消化道疾病多发季节，饮食调养上应以适量、清淡、富有营养为宜。

鳝鱼，也叫黄鳝等，是我国的一种特产。它所含的营养非常丰富，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。鳝鱼味鲜肉美，刺少肉厚，十分细嫩，风味独特。民间认为小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补美味，因此有“小暑黄鳝赛人参”的说法。

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