2023年6月21号22点57分37秒迎来夏至节气，夏至是二十四节气中第十个节气，也是古人最早用日晷测定的一个节气。

夏至这天，太阳几乎直射北回归线，到达一年的最北端，角度最高，北半球的白昼最长，且越往北越长。例如海南的海口市“夏至”日长约13小时，而黑龙江的漠河市可达17小时以上。

夏至过后，太阳直射地面的位置开始南移，北半球的白昼逐渐缩短。民谚有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

夏至正值麦收，自古以来就有庆祝丰收、祭祀祖先的习俗。古籍《周礼·春官》还记载说：“以夏日至，致地方物魈（山中鬼怪）。”这说明，在古代，除了在“夏至”这天祭祀神灵、祖先，以感谢天赐丰盈，还要祈求清除荒年、饥饿和死亡，承载着古人期盼五谷丰登，渴望富足生活的美好愿望。时至今日，我国民间还保留着“夏至”吃各种面食的习俗，取“喜尝新麦，庆祝丰收”之意。

“夏至”不仅是昼夜长短变化的分界线，还是盛夏的起点，接近地表的热量还在不断积蓄，天气将逐渐转入炎热。

夏至后，“雨”“热”共季，公众要做好防暑降温准备，及时补水，饮食宜清热消暑，同时注意调节心绪，适当锻炼身体。