太阳镜不仅是夏季的防晒单品，也是时尚单品，关于太阳镜的选购和佩戴也有很多要注意的，有消息称，太阳镜要2年一换，这是真的吗？太阳镜戴多长时间为宜？下面小编就带来介绍。

太阳镜要2年一换吗

巴西圣保罗大学的莉莉安·文图拉教授(Liliane Ventura)和她的团队，对太阳镜做了很多研究，在她们的一篇论文里，确实提到了建议太阳镜两年一换。这项结论也被多家媒体引用，如今我们也经常能看到类似的中文内容。

但是这个结论其实有个前提，那就是研究者们是按照巴西那边太阳镜的工作强度来计算的……也就是每天都戴 2 小时太阳镜的情况下，两年后太阳镜的防紫外线能力就会下降，应当更换。

我们来感受下，在巴西，多数地方阳光是很暴晒的，毕竟是热情似火的南美国家，国土有一大半都在热带……

所以从这个角度来说，我国北方地区的人们，戴太阳镜多半是达不到每天2小时这样的强度的。所以，咱们可以节约点，根据自己平时佩戴的频率，多戴一两年再换也没问题。而一些知名的太阳镜或运动太阳镜厂商给出的建议也多是视使用频率而定，2~3 年一换。

太阳镜镜片本身的基础材质能够吸收一点紫外线，太阳镜镜片的镀层，也能反射掉一部分紫外线，很多太阳镜的镜片里还会加入吸收紫外线的原料。这么一来，就能将绝大多数紫外线“拒之门外”，没法再伤害我们的眼睛。

但是这种保护并不是永久的。

太阳镜戴多长时间为宜

戴太阳镜的时间不宜过长，一般情况下，每戴一两个小时建议摘下休息一下，轻轻按摩眼周，否则容易出现头痛、烦躁、视野模糊等症状，甚至导致视力下降;儿童和老人，不能长时间戴太阳镜，不宜超过2小时;患有青光眼、视网膜炎、色盲、夜盲症的人不适合戴太阳镜;过马路或到背阴处，要及时取下太阳镜。

太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜既能较好阻挡紫外线，又能使透光度下降不多，一般不会影响视物的清晰度，而且镜片涂膜硬度高，不易磨损。劣质太阳镜则透光性较差，涂膜不均匀且容易破损，镜片表面不规则，视物易变形扭曲，难以起到防紫外线的作用。

选择太阳镜最基本的原则是戴镜不能损伤眼睛。同时，太阳镜应具备减少强光刺激、视物清晰不变形、防紫外线、对颜色识别不失真、准确辨别交通信号等基本功能。当人们戴上劣质眼镜时，光线会变暗，人的瞳孔会放大，从而使眼球易疲劳并产生酸胀感，易诱发闭角型青光眼急性发作，进而出现恶心头晕等症状。

选择太阳镜，一定要选择正规厂家产品，切不可贪图便宜。