对于农历五月，民间有五毒月的说法，在农历五月中，还有九天被称为九毒日，下面大家就和小编一起了解一下五毒月的九毒日是哪几天，五毒月九毒日注意事项。

五毒月的九毒日是哪几天

2023年五毒月九毒日具体时间分别是公历的6月22日、6月23日、6月24日、7月2日、7月3日、7月4日、7月12日、7月13日、7月14日和7月1日，

在古代，五月被认为是“毒月”、“恶月”。因为这时候天气越来越热，雨水渐渐增多，人们很容易生病。各种各样的毒都出来了，蛇、虫、蚊、蚁、蝎子、蜈蚣、蟾蜍等。

传说在农历五月初五这天，阴阳之气相争，阴气胜出，邪祟、鬼魅、百毒将随着酷暑的到来而慢慢猖獗。五月，人体阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散，内里虚弱，不适合进行泄耗的活动，也容易心脏不舒服。

五毒月九毒日注意事项

古人认为农历五月是养生非常重要的一个月份，毒五月常有一些人突然猝死而查不出任何病因，特别是性欲重的人，小心在毒五月失掉真阳，真阳一失，命不久也！每年农历五月十四、十五是天地之气交合之日，男女不可行房，凡同房者不出三年必夭亡。所以古代有习俗，五月让妇女回娘家住一个月，其中的九毒日更要慎重，总之如能在整个农历五月禁欲不同房，对身体修复就有极大的好处。

在古代，毒五月九毒日这些天，人们务必端容肃己，凝神静养，节制嗜欲，与自然和谐平定；严禁杀生、行淫，否则严重伤身损气耗精元；还应饮食清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾，不宜吃冷饮、流大汗、熬夜，劳伤心神等；同时还有很多消解“毒五月”的除邪辟秽和养生保健之法，比如在门前插艾条，喝雄黄酒，泡艾草浴，佩戴香囊等，以达到清污浊辟邪气的目的。

五毒月里，特别是九毒日，是一年中最好的排毒养阳的时候。除了蓄精养气、宁神内守，还可用采艾、挂艾、用艾草泡脚、沐浴、做艾灸、刮痧、拔罐、推拿等传统中医养生方法进行排毒和养生，其功效都非常好，可提升抵抗各类疾病的能力。

端午时节，古人喝雄黄酒，说是祛除五毒，今天，我们不必喝雄黄酒祛除五毒了，我们只需注意环境及食品卫生即可，不吃冷饮、不流大汗、节制房事。

端午后白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。

在日常生活中，‘走’是简单易行有效的运动方式，我国传统医学认为“走为百炼之祖”，走路时达到头目清爽、足部发热，全身微微出汗、心情愉悦的状态为最佳。

“毒五月”其实一点都不可怕，我们没有必要把它搞得过分神秘兮兮，我们只要从健康的角度，好好把握，适应气候的变化，掌握其中的道理，我们就能轻松避免五月的常见疾病，就能度过困乏的“毒五月”。