导读：2023年7月7日节气具体时间是神时候？2023年7月7日节气农历是多少呢？在7月7日出现的节气只能是小暑，小暑这一节气代表着我们已经进入炎热的夏天的，气温是非常热的，这个时候要出去赚钱就要做好防暑的工作了，同时要多吃一些养生蔬菜，这样才能补充身体能量，解下来和小编一起去了解下吧。

2023年7月7日节气具体时间

2023年7月7日节气是小暑，具体时间是16:30:29，星期五。

2023年7月7日节气农历是多少

2023年7月7日节气农历五月二十，是为小暑节气，小暑是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。

小暑节气的民间风俗

1、晾晒

小暑节气到来以后阳光是十分充足的，所以民间一直都有着晾晒的习俗，比如晾晒衣物、晾晒书画，这都可以帮助我们驱虫防霉，并且让衣物和书籍的保存程度能够更加持久。

2、饮食

关于小暑节气的饮食习俗有很多种，其中最常见的就是吃饺子了。伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

除此之外，过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。

小暑节气的养生蔬菜

冬瓜

夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。

苦瓜

夏天天热，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。天气热了，大家都开始刻意多吃一些苦瓜来清热消暑。虽然苦瓜味苦，但其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜越苦，苦瓜素含量就越多，营养价值业就越高。

儿童饮食注意事项

饮食要清淡

夏天天热，孩子容易上火，应当多吃蔬菜、瓜果少吃油炸、煎烤类的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃，吃多了容易上火。

多饮白开水

孩子早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复等。半小时后再喝奶或吃主食，可以有助于肠道的吸收和消化。

结语：以上是小编整理的“2023年7月7日节气具体时间，2023年7月7日节气农历是多少”内容，希望能够给大家带来帮助。