天气预报网讯 今天（7月7日）进入小暑节气，所谓“大暑小暑，上蒸下煮”，本周内蒙古气温飙升，阿拉善盟等多地将出现35℃以上持续高温天气。气温高，阳光强，公众外出需做好防晒防暑准备工作。与此同时，中东部地区仍有分布不均的降雨天气。

本周内蒙古的天气舞台很“热闹”，降雨、高温相继而来。昨天8时至今8时，全区14个站出现暴雨，其中，通辽市扎鲁特旗巴彦塔拉降雨量达到78.4毫米，降雨天气导致城市出现积水，交通受阻。

今天一大早，呼和浩特阳光就“炙烤”大地。

今天开始进入小暑节气，一年当中最热的时候就要来了。内蒙古自治区气象台预计，未来三天，西部地区气温将节节攀升，阿拉善盟、乌海市等地最高气温将达到35℃以上；与此同时，中东部地区仍有分布不均的降雨天气，局地雨量较大并伴有雷电大风、冰雹、短时强降水等强对流天气。

具体来看，今天白天到夜间，中部偏东及以东地区有小雨或雷阵雨，锡林郭勒盟东北部偏北部分地区、兴安盟南部和东部、呼伦贝尔市西南部偏南部分地区有中雨，局地有大雨，上述地区伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气，其余地区晴间多云；阿拉善盟西北部有35℃及以上的高温天气。

明天，锡林郭勒盟中部和东部及以东地区有小雨或雷阵雨，通辽市东南部有中雨，上述地区伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气，其余地区晴间多云；阿拉善盟西部和北部有35℃及以上的高温天气，部分地区有37℃以上的高温天气。

后天，赤峰市南部和东部、通辽市、兴安盟、呼伦贝尔市中部和东部有小雨或雷阵雨，上述地区伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气，其余地区晴间多云；西部大部地区有35℃及以上的高温天气，部分地区有37℃以上的高温天气。

气象专家提醒，相关部门和单位应落实防暑降温保障措施，公众尽量避免在高温时段进行户外活动。此外，公众需关注临近天气预报，防范强对流天气