男人喝醉是很常见的。其实这是喝酒的错误方式造成的，所以你知道怎么喝才不会喝醉吗？

酒前先预防

喝酸奶或牛奶

喝酒前半小时，我们可以选择喝酸奶或牛奶，因为这两种食物可以帮助我们保护胃，在胃上形成保护膜，减少酒精迅速进入血液和肝脏，使我们迅速醉酒。所以在喝酒之前，你应该选择喝酸奶或牛奶。

吃一些高浓度的纤维片

当我们在饮酒前吃一些高浓度的纤维片，加上沸水，会使纤维片膨胀，包裹酒精，使酒精不会通过体内循环，会直接排出体外，减少酒精对身体的伤害。

喝酒中预防

不要空腹喝酒

喝酒的时候一定要选择先吃点东西，不要空腹喝酒，否则很容易让酒精快速进入体内，从而快速消化酒精，让我们喝醉。所以喝酒的时候要先吃点东西垫肚子。

多喝汤

喝酒的时候，如果桌上有汤，就要选择多喝，因为喝汤的时候可以帮助我们稀释胃里的酒精，这样胃在消化酒精的时候就不会过度。

酒后解酒

苦瓜拌蜂蜜

材料：苦瓜、蜂蜜。

做法：先将苦瓜洗净，切成两半，然后去籽，去除苦瓜内部的薄膜，再切成粗条，放入沸水中煮沸，取出沥干，静置十分钟，然后涂上一些蜂蜜。

银耳炒西芹

材料：银耳、芹菜、虾。

做法:将银耳浸泡半小时后，取出洗净切片，然后将芹菜洗净切片。锅里加热油，倒入芹菜翻炒2分钟，然后倒入银耳和厦门翻炒，炒至几乎一样的时候再加入调味料。

醋溜大白菜

材料：大白菜、醋。

做法:将大白菜洗净，去掉嫩叶，去掉粗叶，然后洗净切片，再拍切好的大白菜。往锅里倒点油加热锅，放入大白菜翻炒3分钟，再加入调味料和醋，再翻炒至大白菜全部煮熟。