天气网讯，受副高的影响，今年的上海气温持续升高。今天（5日）下午14时17分，上海中心气象台拉响今年首个高温黄色预警，市区徐家汇最高32.2℃，本周上海以多云天气为主，小编在这提醒大家，高温天气尽量避免高温天气外出活动。

高温街头

上海拉响今年首个高温黄色预警

据上海发布消息，上海中心气象台7月5日14时17分发布高温黄色预警信号：受西太平洋副热带高压影响，预计本市今天最高气温将达35℃，请做好防暑降温工作。

上海今天迎来雷阵雨天气，雷电+大风预警先后发布。不过，白天气温仍偏高，市区徐家汇最高温32.3度，体感较不舒适。预计今天夜里到明天，本市阴有阵雨或雷雨，局部地区雨量可达大雨。截至18时，大风蓝色预警信号已经解除，雷电黄色预警仍然维持。

明日降温明显，26~28度，偏东风3-4级。下周起，随着副热带高压西伸北抬，申城以多云天气为主，伴有午后阵雨或雷雨，气温将逐渐攀升，周二周三最高温可达35度，市民出行记得做好防晒补水的准备。

未来几日天气

7月5日 周一：多云，午后有分散性阵雨或雷雨，25~33度

7月6日 周二：多云，27~35度

7月7日 周三：多云，午后局部地区阴有阵雨或雷雨，28~35度

7月8日 周四：多云转阴有阵雨或雷雨，27~33度

预计今年三伏天为40天，能热成什么样只能走着瞧了。这里要提醒一下老人和儿童，天气炎热尽量减少外出时间，或将出门时间调整为清晨或夜间。在家时不要将空调温度调得过低，微微凉爽即可。这样不会因为长时间吹冷风而感冒，老年人也能避免因进出门时忽冷忽热而引发心血管类疾病。

高温天气外出注意事项

近几日，天气也愈发炎热起来，中午前后气温较高，紫外线强，适当的防护措施还是很有必要的，下面就来瞧瞧高温天气都有哪些地方需要注意吧。

1. 尽量避免高温天气外出活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出活动。

2. 如要外出应采取必要的防晒措施，不要长时间在太阳下暴晒，注意到阴凉处休息。

3. 高温天气行车谨防车辆“自燃”“自爆”，出行前确保车况良好。

4. 尽量不要带颜色太深的墨镜。

5. 若有人中暑，要迅速抬至阴凉通风处，马上拨打120求救。